Kto jest bardziej podatny na stres?

Stres związany z pracą zawodową, molestowanie czy przemoc w pracy mają bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo pracowników. Za ten stan bhp odpowiedzialny jest pracodawca i to na nim ciąży obowiązek zapobiegania zagrożeniom psychospołecznym w środowisku pracy. Warto tutaj przypomnieć, że zarządzanie stresem nie jest dla pracodawców jedynie obowiązkiem moralnym – jest to wymóg prawny określony w dyrektywie ramowej 89/391/EWG.

Ludzie różnią się pod względem wrażliwości na czynniki wywołujące stres. Wynika to m.in. z ich temperamentu i cech osobowościowych. Wpływają one na intensywność działania i odczuwania dużych emocji. Ten sam czynnik stresujący jednemu pracownikowi może zniszczyć zdrowie, natomiast u innego nie spowoduje żadnych negatywnych konsekwencji.

„Wysokokreatywni”

Osoby wrażliwe, które przez psychologów nazywane są „wysokokreatywnymi” na zwyczajne zdarzenie – pozytywne lub negatywne – reagują o wiele silniej niż inne osoby znajdujące się w tej samej sytuacji. Osiągają one dosyć szybko poziom optymalnego pobudzenia, po przekroczeniu którego ich funkcjonowanie drastycznie się pogarsza. Tacy ludzie:

szybciej się męczą, potrzebują ciszy w czasie pracy,
układają plan działania,
wykonują zadania od najtrudniejszych do najłatwiejszych,
silniej przeżywają trudności zawodowe,
częściej kreują negatywne scenariusze,
dobrze sprawdzają się w spokojnej i ustabilizowanej pracy.

„Niskoreaktywni”

Osoby „niskokreatywne” są skrajnie mało wrażliwe na bodźce i aby osiągnąć optymalny poziom funkcjonowania potrzebują bardziej intensywnej stymulacji. Są one:

odporne na zmęczenie,
nie układające planu działania,
stopniowo angażujące się w pracę – wykonują najpierw zadania łatwiejsze,
lepiej funkcjonujące w stresie – nie przejawiają gwałtownych emocji, szukają rozwiązania problemu,
bagatelizujące poważne zagrożenia,
preferujące prace odpowiedzialne, które wymagają często podejmowania ryzyka,
lubiące nowe wyzwania.

Osoby bardziej podatne na stres charakteryzuje:

walka o osiąganie jak największej ilości celów w jak najkrótszym czasie,
tendencja do rywalizacji,
agresywność,
nadmierna czujność,
wybuchowość,
niecierpliwość,
nadmierna pobudliwość i odpowiedzialność,
silna ambicja,
preferencja prac wymagających szybkiego działania pod presją czasu,
pesymistyczny sposób patrzenia na świat,
niski poziom własnej wartości,
małe zadowolenie z życia,
skłonność do zamartwiania się i załamywania się.

Wiedza o indywidualnej podatności na stres pozwoli pracodawcy na ukształtowanie środowiska w pracy w taki sposób, by różni pracownicy, o różnym temperamencie mogli spokojnie i efektywnie wykonywać swoje obowiązki.

Źródło: „Zagrożenia psychospołeczne. Poradnik dla pracodawców i specjalistów bhp”, Anna Kucharska, Łukasz Śmierciak