Jak budować odporność psychiczną lidera?

CELE SZKOLENIA

• Rozwój odporności psychicznej liderów, aby skutecznie radzili sobie z presją, stresem, wyzwaniami oraz wspierali swoje zespoły w trudnych sytuacjach.
•  Zwiększenie świadomości uczestników w zakresie ich emocji, postaw i zachowań
•  Wyposażenie liderów w praktyczne narzędzia wspierające odporność psychiczną.
•  Poprawa zdolności radzenia sobie z niepewnością i zmianami w środowisku pracy

ADRESACI SZKOLENIA

Liderzy różnych szczebli organizacji oraz osoby przygotowywane do nowych ról, funkcji i działaniach sukcesyjnych. Osoby pracujące pod duża presją i w zmiennych warunkach.

KORZYŚCI

Po zakończeniu uczestnicy będą:
- Świadomi czynników, które wpływają na odporność psychiczną.
- Wyposażeni w konkretne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i presją.
- Świadomi swoich mocnych stron i obszarów do rozwoju w kontekście odporności psychicznej.
- Lepiej przygotowani do radzenia sobie z wyzwaniami, niepewnością i zmianami w środowisku pracy.
- Wyposażeni w indywidualny plan działania zwiększający odporność psychiczną

ZAKRES TEMATYCZNY

Moduł 1: Wprowadzenie do odporności psychicznej
- Definicja odporności psychicznej – czym jest i dlaczego jest kluczowa dla lidera.
- Model budowania odporności psychicznej  4C.
- Dyskusja grupowa: Jak rozumiem odporność psychiczną w kontekście mojej roli lidera?

Moduł 2: Kontrola emocji i poczucie wpływu
- Rola emocji w codziennym funkcjonowaniu lidera.
- Ćwiczenie: „Mapa emocji” – identyfikacja emocji w trudnych sytuacjach.
- Strategie odzyskiwania poczucia kontroli po stresujących wydarzeniach.
- Koło wpływu lidera.

Moduł 3: Radzenie sobie z wyzwaniami i presją
- Postrzeganie wyzwań jako szans na rozwój.
- Case study: Analiza trudnych sytuacji zawodowych liderów.
- Strategie adaptacji do zmiany w środowisku pracy.

Moduł 4: Tworzenie planu rozwoju odporności psychicznej
- Indywidualne strategie wzmacniania odporności psychicznej.
- Ćwiczenie: „Plan działania” – określenie celów rozwojowych w obszarze odporności psychicznej.
- Podsumowanie warsztatu i omówienie wyników pracy grupowej.